Így válasszunk forgószéket!




Napi 8 óra munkával egy átlagos irodai dolgozó kb. 80.000 órát tölt élete során íróasztal mellett. Egészségünk megőrzése, vagy a már fennálló gerincproblémáink súlyosságának csökkentése érdekében kiemelten fontos, hogy székünk megfe¬lelő legyen, hisz a helytelen ülés nem¬csak kényelmetlen, hanem egészségügyi panaszokhoz is vezet.
Nézzük meg mire kell figyelni, ha forgószéket vásárolunk!

Magasság




A kényelmes és egészséges ülés alapfel-tétele a megfelelő ülésmagasság és mivel mindannyian más testi adottságokkal ren¬delkezünk, egy ergonómikus szék ülésének állíthatónak kell lennie. A szék magassága akkor megfelelő, ha lábunk kényelmesen leér a padlóra vagy az asztal alá helyezett lábtartóra, combjaink körülbelül derék- vagy annál egy kicsivel nagyobb szöget zárnak be lábszárunkkal. Így végtagjaink nem zsibbadnak el a hosszabb ülés során. A szék kiválasztásakor arra is érdemes figyelmet fordítani, hogy az ülőfelület elülső része ne legyen éles és ne nyomja a combot, akadályozva ezzel a vérkeringést,

valamint, hogy a szék széle és a térdhajlat között maradjon 5-10 centiméter szabad hely. Gyerekszék vásárlásakor, az állítható magasság azért is hasznos, mert a szék a gyermekkel együtt „növekszik”.

Háttámla




A helyes üléshez elengedhetetlen a megfelelően kialakított háttámla. Egy ergonó¬mikus szék háttámlája követi gerincünk természetes S-vonalát, így megfelelő támasztást nyújt hátunk és derekunk min¬den részének, a dönthető háttámla pedig további komfortot biztosít.
A jó szék támlája minden ülőhelyzetben megtámasztja a medencecsont tetejét és a derekat, valamint engedi a lapockák és a hát felső részének szabad mozgását.
Ha helyesen ülünk, vérünk több oxigént ké¬pes szállítani izomsejtjeinkbe, javul agyunk vérellátása, így jobban tudunk koncentrál¬ni. Az egyenes hátú székek rendszeres iro¬dai használatát mindenképpen kerüljük, mert derekunk természetes állapotban befelé görbül, és egy rosszul megtervezett szék a sok ülés során kiegyenesítheti ezt a görbületet, ami súlyos és fájdalmas derékproblémákat okozhat..


Karfa




Karunk súlya testtömegünk körülbelül 10 százalékát teszi ki, így ha sokáig nem tudjuk pihentetni, izmaink hamar elfá¬radnak. Ha karjainkat megtámasztjuk, az izomfájdalom elkerülhető, és csökken a gerincünkre nehezedő nyomás is. Az ideális karfa állítható magasságú, forgat¬ható, felülete pedig lehetőleg párnázott.


Ne feledkezzünk meg arról, hogy az ergo¬nómia nem egyenlő a kényelemmel, de ha sokat dolgozunk székünkben, válas¬szunk olyan modellt, ami puha ülőrésszel és háttámlával rendelkezik, valamint hát¬ra tudunk vele dőlni néha munkavégzés közben. Ha több órán át végzünk ülőmun¬kát, lényeges, hogy gyakran változtassunk testhelyzetünkön - erre nagyon jók a hintamechanikával rendelkező székek.

Fontos a próba!



Vásárolhatunk akár online is forgószéket, de előtte mindenképp próbáljunk ki töb¬bet is személyesen! Menjünk el valamelyik kika áruházba és válasszuk ki a több tucat modell közül, hogy melyik a számunkra tökéletes. Ha a sok próbálgatás után még mindig nem vagyunk teljesen biztosak a választásunkban, akkor a megfelelő for¬gószék megtalálásában a kika tanácsadói szívesen segítenek, kérdezzük őket bátran!

Archívum


- Az örök kedvenc karácsonyi trend: Klassik

- Különleges ünnepi trend: Sweety

- Itt a gyertyagyújtás ideje!

- Törölköző vásárlás

- Jegesmedvék, angyalok és rénszarvasok hozzák idén el a karácsonyt

- Tippek teázáshoz

- Megfelelő pohár – finomabb bor

- Őszi színek – virágos párnák

- Legyen más a megvilágítás!

- 6+1 hasznos kiegészítő az irodában

- Milyen a megfelelő íróasztal?

- Így vásároljunk ágyneműhuzatot!

- Így válasszunk forgószéket!

- Menő ifjúsági bútorok

- Divatos nappali bútorok

- Mutatós franciaágyak

- Csak a tökéletes párnával alhatunk igazán jól!

- 10 igazán ötletes konyhai kiegészítő

- Erre figyeljünk, ha étkezőszéket vásárolunk!

- Trendi hálószoba összeállítások

- Mire figyeljünk, ha ülőgarnitúrát vásárolunk?

- A legmenőbb nyugágyak idén

- Egészséges és örök divat: fabútorok

- Így dekoráld a kisméretű nappalit!

- Hogyan őrizzük meg kerti bútoraink szépségét?

- Okosfürdőszoba a design szerelmeseinek

- Minőségi ágynemű - paplanválasztás

- A franciaágyak csúcsa: a boxspring

- Tegyük hangulatossá a kertet fényekkel!

- A húsvéti asztalterítés 2019-es trendjei

- A legvonzóbb kerti összeállítások idén - Kerti bútor TOP 10

- Régi ÁSZF hatályos: 2018.12.02 - 2019.03.24

- Tavaszi rendrakás - tényleg örömet okoz?

- Alf – Trendeket teremtő csúcsminőség Olaszországból

- Andante a tökéletes kényelem

- A nappali a kertben trend 2019-ben is folytatódik.

- Tavaszi fáradtság – Mit tehetünk ellene?

- Fenntartható divat: a rattan

- 6 tipp otthonfelújításhoz

- Piros kiegészítők az otthonodba

- 8 kiegészítő a tökéletes konyhához

- Újdonságok a nappaliban

- 7 fény - 7 hangulat

- Ránk szabott kényelem a hálószobában

- Last Minute ajándék ötletek

- Így díszítünk mi

- Így készüljünk fel az ünnepekre!

- Régi ÁSZF hatályos: 2018.10.01 - 2018.12.01

- Süssünk valamit!

- Adventi készülődés

- Ajándék ötletek

- Hogyan válasszunk étkezőasztalt?

- Hogyan használd a színeket?

- A praktikus tálalószekrények

- Ünnep az életedben!

- Miért válasszunk bőr ülőgarnitúrát?

- Az étkező helye otthonunkban

- Kanapét a kanapéról, akár már részletre is!

- Régi ÁSZF hatályos: 2018.05.09 - 2018.09.30

- Újdonságok a konyhában

- Mosdókagyló típusok

- A konyhai helytakarékosság

- Mindent a minőségi tanúsítványokról

- Színválasztás a konyhában

- Az ideális tanulósarok

- Anyagismeret - A poliészter

- A konyha, ami kamra is

- Ahol öröm a tanulás!

- Stílusválasztás a konyhában

- A tapéta előnyei

- Mindent a színkódokról

- Az étkezők fontos kiegészítői

- A fürdőszobai textíliák

- Hogyan válasszunk étkezőszéket?

- A tökéletes előszoba

- A térszerkezet

- A konyhabútor megtervezése

- A legnagyobb lakberendezők és alkotásaik 2.

- A konyhai fiókok és ideális felosztásuk

- KIKA - Éves energetikai jelentés 2017

- KIKA - Éves energetikai jelentés 2016

- A legnagyobb lakberendezők és alkotásaik

- Szobai árnyékolás

- Régi ÁSZF hatályos: 2018.02.27 - 2018.05.08

- A természetes fény szerepe a nappaliban

- Az ideális helykihasználás a konyhában

- Terasz trendek 2018

- Sötét vagy világos

- Konyhai kések - Milyet? Mennyit?

- Anyagismeret: A gyapjú

- Otthon a kertben

- Régi ÁSZF hatályos: 2018.01.11 - 2018.02.26

- Stíluskalauz

- Mindent a ruhásszekrényekről

- Hogyan alakítsuk ki az étkezőt?

- Anyagismeret: A pamut

- Régi ÁSZF hatályos: 2017.08.01 - 2018.01.10

- Praktikus kisbútorok az étkezőben

- Tippek tapétázáshoz

- A poharak világa

- Világítsunk okosan!

- Így válasszunk konyhapultot!

- Ülőgarnitúrát, de milyet?

- Lakástextíliák – melyiket válasszuk?

- Az ülőgarnitúrák anyagai

- Színek a lakásban

- Ülőgarnitúra vásárlás

- Az ideális konyhabútor

- Régi ÁSZF hatályos: 2016.09.01 - 2017.07.31

- Faanyag kisokos 1.rész

- Hogyan válasszunk matracot?

- Tökéletes lepedő nyárra

- Öltöztesd nyárba az otthonod!

- Hogyan válasszunk ülőgarnitúrát?

- Mindent a fényről

- Áruvásárlási hitel: 2017.06.27 - 08.31

- Tanácsok padlóburkolatokhoz

- Tudnivalók paplan, párna vásárlása esetén

- A nyugalom szigete

- Tarts rendet az újévben!

- Stílus az étkezőben is

- Hogyan használd a színeket

- Az első otthonod

- 2017 lakberendezési trendjei

- Trendek a konyhában

- Készítsd fel a teraszod!

- Irány a kert!

- A méret a lényeg

- Andante - Miben más?

- Forgószék ergonómia

- Milyen a jó íróasztal?

- Lámpa választási kisokos

- Hogyan tervezzünk konyhát?

- Mire figyeljünk a forgószék választásakor?

- Tippek a bőrápoláshoz

- Tudnivalók a keleti (orient) szőnyegekről és ápolásukról

- Tudnivalók a bútorszövetekről és ápolásukról

- Tudnivalók a fáról és a faápolásról