Csak a tökéletes párnával alhatunk igazán jól!




A jó matrac megvásárlása az egyik legnagyobb és legfontosabb pénzügyi befektetés, amit a nyugodt alvásunkba invesztálhatunk. De ha valóban minőségi alvásra vágyunk, akkor a megfelelő párna kiválasztása is legalább annyira fontos, mint a matracválasztás.




A megfelelő éjszakai testhelyzet kulcsfontosságú a pihentető alváshoz, valamint a fájdalom és nyakmerevség nélküli reggeli ébredéshez. Egy jó párna segít felvenni az egészséges alvási pozíciót és kiegyenlíti a fej, nyak és gerinc közötti terhelést.

Milyen gyakran cseréljük?

A párnavásárlás nem egyszeri beruházás. Párnánkat időről-időre cserélni kell, hisz napi 8, ezáltal éves szinten közel 3000 órás használatban van.
Az a párna, amit folyamatosan igazgatni, gyűrögetni kell a fejünk alatt, az már biztosan nem megfelelő.Szintén cserére érett az, amelyik félbehajtva nem rúgja vissza magát, vagy alkarunkra fektetve nem esik le. Cserére szorul az is, amelyik huzata feslett, vagy izzadságtól foltos, illetve szaga van.
Ne sajnáljuk, hisz akármilyen tiszták vagyunk, egy régi párna elhalt bőrsejtek, penészgombák és poratkák gyűjtőhelye.Higiénikusabb, ha néhány évente újat veszünk, és ha jól választunk, akkor gerincünk egészségéért is tettünk valamit.

Milyet válasszunk?

Mindenki számára tökéletes párna nincs. A párnaválasztás egyénre szabott, egyéni szükségletek és preferenciák határozzák meg. Vásárlásnál a fő szempont, hogy legyen kényelmes és megfelelően támassza a fejet, nyakat és a vállat.




Töltet

A 3 alaptöltet:

Toll/pehely
Jellemzően puhább, engedi a fej belesüppedését és jó hőszabályozó képességű is. A pehely előnye a tollhoz képest, hogy nincs hegyes vége, ami megszúrhatja az arcot.
Allergiások válasszanak hipoallergén huzattal készült darabot. (Gyengébb minőségű termékek esetén sem a toll, hanem gyakran a nem megfelelő tisztítás az allergiás reakció oka.) A minőségi pehely párnák nem olcsók, de megérik a befektetést, ha ez a típusú párna az ideális számunkra .




Memóriahab

Az utóbbi években ez a legkedveltebb. Tökéletesen alakhoz igazodik, felveszi a fej és a nyak formáját így megfelelően támaszt, felkelés után pedig visszanyeri eredeti alakját. Jó választás nyugtalan alvók, nyakfájósók, gerincproblémákkal küzdők számára. A memóriahab hőtartó anyag így nyáronizzadást okozhat, emiatt az igazán minőségi darabok már ventilációs kialakítással készülnek.




Poliészter

Puhább, de viszonylag jól támaszt, azonban kevésbé tartós, rövidebb idő alatt kilapul, így gyakrabban kell cserélni. Előnye, hogy olcsó ésallergiások számára is ideális.

Léteznek egyéb természetes töltetek is, mint pl. a bambuszgolyó, latex vagy gyapjú. Ezek azonban jellemzően keményebbek és drágábbak is, mint a többi, általános elterjedt töltet.




Keménység

A pehely és poliészter töltetű párnák könnyebbek, lágyabbak, alvás közben formálhatók. A memóriahab erősebb, keményebb, jól felveszi fejünk-nyakunk alakját, de nem lehet igazgatni. Apárnánk megfelelő keménysége az alvópozíciónktól is függ.Háton alvóknak a laposabb, nyakat is jól támasztó párna az ideális.Oldalt fekvőknek a magasabb,ami kitölti a váll-nyak-fej közötti részt,hason alvóknak pedig az egészen lapos párna a jó, ami a fejet és nyakat egyvonalban tartja a testtel.
Ha éjszaka mozgunk, többször is pozíciót cserélünk, akkor válasszuk a legjellemzőbb pozíciónkhoz leginkább kényelmes darabot.




Forma

Főként a memóriahabos párnák készülnek többféle formában. Nyakfájósoknak pl. kifejezetten előnyös a kontúrpárna, ami a nyaki gerincszakaszthatározottan támasztja, horkolva alvóknak pedig a nyaki résznél kivágott, a fejnek nagyobb tartást biztosító anatómiai párna, ami nem engedi a légutakat összenyomódni.
Gyakori utazóknak, autóban, buszon alváshoz érdemes beszerezni a kifli formájú, anatómiai utazópárnát is, ami megelőzi a fej lebillenését.





Huzat

Egy minőségi párnahuzat alapvetően arra való, hogy meghosszabbítsa a párna élettartamát, de ma már olyan speciális megoldásokkal is találkozhatunk, ami nagyobb szellőzést biztosít vagy egyszerűen hűsítő hatású. Léteznek különleges szövésűek is, mint pl. az ezüst szálas, ami meggátolja a baktériumok elszaporodását, és semlegesíti a szagokat, vagy a bambusz szálas, ami magas nedvességfelvevő képessége miatt kellemesen szárazon tartja a párnát.





Hogyan válasszunk?

A legfontosabb, hogy próbáljuk ki! Ne szégyelljünk hosszabb ideig rajta feküdni, hisz csak így dönthetjük el, hogy valóban kényelmes lesz-e. Ha úgy érezzük, kell egy kis segítség, kérdezzük meg a kika tanácsadóit!
Válasszuk a költségvetésünknek még megfelelő legmagasabb minőségű darabot, ne feledjük, többezer órát fogunk rajta tölteni!És ne ijedjünk meg, ha az első néhány éjszaka szokatlan lesz az új párna, kb. egy hét is eltelhet, mire hozzászoknak izmaink az új formához.


Archívum


- Az örök kedvenc karácsonyi trend: Klassik

- Különleges ünnepi trend: Sweety

- Itt a gyertyagyújtás ideje!

- Törölköző vásárlás

- Jegesmedvék, angyalok és rénszarvasok hozzák idén el a karácsonyt

- Tippek teázáshoz

- Megfelelő pohár – finomabb bor

- Őszi színek – virágos párnák

- Legyen más a megvilágítás!

- 6+1 hasznos kiegészítő az irodában

- Milyen a megfelelő íróasztal?

- Így vásároljunk ágyneműhuzatot!

- Így válasszunk forgószéket!

- Menő ifjúsági bútorok

- Divatos nappali bútorok

- Mutatós franciaágyak

- Csak a tökéletes párnával alhatunk igazán jól!

- 10 igazán ötletes konyhai kiegészítő

- Erre figyeljünk, ha étkezőszéket vásárolunk!

- Trendi hálószoba összeállítások

- Mire figyeljünk, ha ülőgarnitúrát vásárolunk?

- A legmenőbb nyugágyak idén

- Egészséges és örök divat: fabútorok

- Így dekoráld a kisméretű nappalit!

- Hogyan őrizzük meg kerti bútoraink szépségét?

- Okosfürdőszoba a design szerelmeseinek

- Minőségi ágynemű - paplanválasztás

- A franciaágyak csúcsa: a boxspring

- Tegyük hangulatossá a kertet fényekkel!

- A húsvéti asztalterítés 2019-es trendjei

- A legvonzóbb kerti összeállítások idén - Kerti bútor TOP 10

- Régi ÁSZF hatályos: 2018.12.02 - 2019.03.24

- Tavaszi rendrakás - tényleg örömet okoz?

- Alf – Trendeket teremtő csúcsminőség Olaszországból

- Andante a tökéletes kényelem

- A nappali a kertben trend 2019-ben is folytatódik.

- Tavaszi fáradtság – Mit tehetünk ellene?

- Fenntartható divat: a rattan

- 6 tipp otthonfelújításhoz

- Piros kiegészítők az otthonodba

- 8 kiegészítő a tökéletes konyhához

- Újdonságok a nappaliban

- 7 fény - 7 hangulat

- Ránk szabott kényelem a hálószobában

- Last Minute ajándék ötletek

- Így díszítünk mi

- Így készüljünk fel az ünnepekre!

- Régi ÁSZF hatályos: 2018.10.01 - 2018.12.01

- Süssünk valamit!

- Adventi készülődés

- Ajándék ötletek

- Hogyan válasszunk étkezőasztalt?

- Hogyan használd a színeket?

- A praktikus tálalószekrények

- Ünnep az életedben!

- Miért válasszunk bőr ülőgarnitúrát?

- Az étkező helye otthonunkban

- Kanapét a kanapéról, akár már részletre is!

- Régi ÁSZF hatályos: 2018.05.09 - 2018.09.30

- Újdonságok a konyhában

- Mosdókagyló típusok

- A konyhai helytakarékosság

- Mindent a minőségi tanúsítványokról

- Színválasztás a konyhában

- Az ideális tanulósarok

- Anyagismeret - A poliészter

- A konyha, ami kamra is

- Ahol öröm a tanulás!

- Stílusválasztás a konyhában

- A tapéta előnyei

- Mindent a színkódokról

- Az étkezők fontos kiegészítői

- A fürdőszobai textíliák

- Hogyan válasszunk étkezőszéket?

- A tökéletes előszoba

- A térszerkezet

- A konyhabútor megtervezése

- A legnagyobb lakberendezők és alkotásaik 2.

- A konyhai fiókok és ideális felosztásuk

- KIKA - Éves energetikai jelentés 2017

- KIKA - Éves energetikai jelentés 2016

- A legnagyobb lakberendezők és alkotásaik

- Szobai árnyékolás

- Régi ÁSZF hatályos: 2018.02.27 - 2018.05.08

- A természetes fény szerepe a nappaliban

- Az ideális helykihasználás a konyhában

- Terasz trendek 2018

- Sötét vagy világos

- Konyhai kések - Milyet? Mennyit?

- Anyagismeret: A gyapjú

- Otthon a kertben

- Régi ÁSZF hatályos: 2018.01.11 - 2018.02.26

- Stíluskalauz

- Mindent a ruhásszekrényekről

- Hogyan alakítsuk ki az étkezőt?

- Anyagismeret: A pamut

- Régi ÁSZF hatályos: 2017.08.01 - 2018.01.10

- Praktikus kisbútorok az étkezőben

- Tippek tapétázáshoz

- A poharak világa

- Világítsunk okosan!

- Így válasszunk konyhapultot!

- Ülőgarnitúrát, de milyet?

- Lakástextíliák – melyiket válasszuk?

- Az ülőgarnitúrák anyagai

- Színek a lakásban

- Ülőgarnitúra vásárlás

- Az ideális konyhabútor

- Régi ÁSZF hatályos: 2016.09.01 - 2017.07.31

- Faanyag kisokos 1.rész

- Hogyan válasszunk matracot?

- Tökéletes lepedő nyárra

- Öltöztesd nyárba az otthonod!

- Hogyan válasszunk ülőgarnitúrát?

- Mindent a fényről

- Áruvásárlási hitel: 2017.06.27 - 08.31

- Tanácsok padlóburkolatokhoz

- Tudnivalók paplan, párna vásárlása esetén

- A nyugalom szigete

- Tarts rendet az újévben!

- Stílus az étkezőben is

- Hogyan használd a színeket

- Az első otthonod

- 2017 lakberendezési trendjei

- Trendek a konyhában

- Készítsd fel a teraszod!

- Irány a kert!

- A méret a lényeg

- Andante - Miben más?

- Forgószék ergonómia

- Milyen a jó íróasztal?

- Lámpa választási kisokos

- Hogyan tervezzünk konyhát?

- Mire figyeljünk a forgószék választásakor?

- Tippek a bőrápoláshoz

- Tudnivalók a keleti (orient) szőnyegekről és ápolásukról

- Tudnivalók a bútorszövetekről és ápolásukról

- Tudnivalók a fáról és a faápolásról